Autore: Attilio è esperto di materassi e sistemi riposo, pubblicazioni online e partecipazioni in TV, per guidare i consumatori (vedi sezione video).

Altezza del Cuscino

Qual è l'altezza del cuscino per la cervicale?

L'altezza del cuscino cervicale e rigidità.

Le tipologie di cuscino quale scegliere

Tanti modelli di cuscini, molti si somigliano per prestazioni e comfort

Elenco dei cuscini con diverse altezze e prezzi

Selezione dei migliori cuscini di tutte le altezze e consigli per la scelta secondo la posizione di riposo e necessità

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Tre aspetti del cuscino da considerare:

 Altezza, Rigidità e Grado di accoglienza

Qual è l'altezza media del cuscino

L'Altezza media del cuscino? Esistono cuscini alti da 6 a 20 cm per adulti, per convenzione l'altezza standard del cuscino è tra i 12 e 13 cm, questa altezza permette di dormire bene sia sul fianco che supino e meno a pancia in giù per cui è un cuscino medio in quanto soddisfa molte persone. La portanza del cuscino può essere media o rigida, classificata come Media (o Soffice, ergonomica) e Rigida (firm o sostenuto). La portanza media è consigliata nella maggior parte dei casi, sia in memory che in lattice classico a forma di saponetta o sagomato.

L'altezza del cuscino cervicale

L'altezza del cuscino cervicale è 11 cm se si dorme supino a pancia in su, sul fianco saliamo a 13 cm, oltre solo per corporature importanti, non più di 15 cm in ogni caso.

Miglior Materasso consiglia:

Come faccio a capire qual è l'altezza giusta del cuscino adatto a me?

Se credi che il tuo cuscino non abbia la giusta altezza prova a sistemargli sotto un asciugamano morbido ripiegato, per sentire se un'altezza maggiore ti può aiutare o può peggiorare la situazione avendo così un'indicazione su cosa cercare.

Schema delle altezze dei guanciali

Cuscino basso, alto da 6 cm a 9 cm, adatto a chi dorme prono o supino;

Cuscino medio/basso da 11 a 12 cm, adatto anche a chi dorme sul fianco, se di corporatur minuta o con materasso molto soffice;

Cuscino medio tra 12 e 13 cm, prevalentemente sul fianco, guanciali più comuni come altezza;

Cuscini alti da 14 a 18 cm solo sul fianco.

Tipologie di cuscini

Oggi ricerca e tecnologia permettono di avere una grande varietà di cuscini cervicale. Vai alla pagina dedicata ai Migliori Cuscini per la Cervicale.

Oltre ai materassi è importante valutare se il cuscino potrebbe essere troppo caldo, questo accade nei cuscini della peggior qualità, per approfondire dal nostro Blog: cuscini e materassi troppo caldi rimedi.

Le altezze dei cuscini

I cuscini più bassi

Un adulto potrebbe avere l'esigenza di dormire con un cuscino bassissimo, perché piuttosto che dormire senza cuscino per la cervicale è meglio dormire con un cuscino ultra basso, appena accennato:

Cuscino alto 6 cm:

consigliato a chi dorme prono e supino, non sul fianco

Cuscino alto 8 cm in Memory o lattice:

Consigliato per qualsiasi posizione ma sul fianco solo in rari casi, ad esempio se la corporatura è minuta e/o se il materasso è molto soffice (quindi la spalla affonda e il cuscino serve più basso)

Cuscino da 10 cm in Memory

Se cerchi un appoggio minimo ma presente, non eccessivamente cedevole ma dal comfort assicurato:

Un cuscino Memory da 10 cm comfort medio/soffice

Un cuscino da 10 cm più sostenuto: 

Cuscino altezza media:

12/13 cm di altezza circa, ecco 2 ottimi cuscini in Memory:

Dorelan Sense Medium e High

Simmons Climactiv Memoplan

Cuscino Memory alto

Un cuscino con altezza 15 cm lo possiamo considerare alto, un cuscino consigliato se si dorme sul fianco e si ha una corporatura robusta, spalle larghe, generalmente uomini, donne solo se dormono sul fianco o in particolari casi, ad esempio con problemi di iper lordosi cervicale. A parte il Sense Dorelan High alto 15 cm (menzionato già sopra) ti segnaliamo il cuscino Alta Densità alto e rigido (vai alla pagina)

Cuscini più alti, altissimi

Esistono cuscini oltre i 15 cm di altezza, indicati per chi ama dormire con 2 cuscini (pratica sconsigliata perchè due guanciali insieme non riescono a fornire sempre lo stesso sostegno, sono instabili) oppure per chi soffre di iper lordosi cervicale, cioè con una curva cervicale accentuata protesa in avanti, ecco 2 modelli di cusino alto 17 cm in lattice e cuscino memory alto 18 cm: